REKLAMA

Sałatka z kaszą jaglaną i kurczakiem

wyświetlono: 7058 | dodany do książki kucharskiej: 5 | polecenia: 0

Sałatka z kaszy jaglanej z kurczakiem (może być bez), z cukinią i ziarnami granatu. Można ją zjeść na obiad (bardzo syci), kolację i zabrać do pracy zamiast kanapki.

opublikowany: 12.03.2014
Udostępnij Pinterest
  • 30 min

Składniki:

  • Składniki:
    szklanka kaszy jaglanej
    1-2 filety z kurczaka
    mała cukinia
    ząbek rozgniecionego czosnku
    około szklanki ziaren granatu (1 owoc)
    2-3 łyżki natki pietruszki (dodałam mrożoną)
    tymianek
    sól i pieprz
    składniki na sos: 3-4 łyżki octu balsamicznego, sok z jednej cytryny, sól, pieprz, łyżka oliwy
Ocena:

(średnia 4.5 z 182 głosów)

Sposób przygotowania:

  • http://mystylemyeveryday.blogspot.com/2014/03/koncert-patrycji-markowskiej-na-vital 1. Jak zrobić sałatkę?
    - dobrze wypłucz kaszę, zalej ją wodą i ugotuj do miękkości (http://mystylemyeveryday.blogspot.com/2014/01/kurczak-z-kasza-jaglana-chicken-and.html)
    - pokrój w plastry cukinię, posól, popieprz, skrop oliwą i posyp tymiankiem
    - ułóż w naczyniu żaroodpornym i piecz w nagrzanym do 180 stopni piekarniku 15 min.
    - lekko natnij filet z kurczaka, natrzyj tymiankiem, posól i popieprz
    - patelnię spryskaj olejem i grilluj mięso z każdej strony około 5-6 min.
    - pokrój mięso w plastry
    - wymieszaj wszystkie składniki sosu i dodaj do kaszy, wymieszaj, dodaj cukinię, pokrojonego kurczaka i natkę pietruszki, posyp ziarnami granatu

Porady

Doskonała do pracy

Dodaj do książki kucharskiej
Wyślij Udostępnij Podziel się Wyślij

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: zielonakuchnia zielonakuchnia

Sałatka z kaszą jaglaną, kurczakiem i awokado

Szybki i pyszny pomysł na niedzielną sałatkę ;)

kategoria: Sałatki opublikowany: 20.10.2013 | wyświetlono: 2828 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0
Dodane przez: Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty IMG_20200608_150134_540

Sałatka z kaszą jaglaną

Pyszna, zdrowa i pożywna sałatka. Bomba witaminowa w sam raz na kolację.

kategoria: Sałatki opublikowany: 12.03.2014 | wyświetlono: 2183 Książki kucharskie: 5 | Polecenia: 0

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE