1 duże jabłko
1 kiwi
10 truskawek (mogą być mrożone, ale najlepiej, aby były świeże – wówczas dostarczą najwięcej składników odżywczych)
½ pomarańczy
½ banana
20 g orzechów włoskich
sok z cytryny
garść świeżych liści szpinaku
Sałatka owocowa z szpinakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Jabłko, kiwi, banana i pomarańczę umyj, obierz, a następnie pokrój wszystko w kostkę i wymieszaj.
Dodaj umyty szpinak i przekrojone na połówki truskawki – całość ponownie wymieszaj.
Sałatkę polej sokiem z cytryny i udekoruj orzechami włoskimi (posiekanymi).
Komentarze