1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Ciekawy sposób na rybę

Ciekawy sposób na rybę

4.5 (159 ocen)

Rybka na kapuście włoskiej
  • 20 min

Mój mąż nie przepada za mięsem, dlatego szukając ciekawego dania na obiad, które jednocześnie będzie zdrowe i syte, udało mi się stworzyć taką kompozycję. Mąż był bardzo zadowolony :)

  • 20 min

Składniki:

  • Filet z ryby (ja daję filet z tilapii) – 6-8 szt.
    Makaron razowy wstążki – 1 op.
    Kapusta włoska – mała główka
    Cebula – 1szt.
    Czosnek – 1 ząbek
    Sól, pieprz, przyprawa do ryby
Wystaw ocenę:

4.5 (159 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Ciekawy sposób na rybę - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Rybka na kapuście włoskiej 1. Makaron gotujemy w osolonej wodzie al dente. Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na łyżce oliwy, dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę. Kapustę szatkujemy i dodajemy do zeszklonej cebuli, zalewamy kilkoma łyżkami wody i dusimy na małym ogniu. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem. Rozmrożoną rybę posypujemy przyprawą, wkładamy do rękawa do pieczenia (folii) i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180° C przez ok. 20 min. Kiedy kapusta jest już miękka dodajemy ugotowany makaron i całość mieszamy. Wykładamy na talerz makaron z kapustą, na to układamy kawałki upieczonej ryby.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Redakcja poleca

Wygodne Komplety Dresowe!

Renee

Wygodne Komplety Dresowe!

Najmodniejsze Kolory
Zobacz
Kultowe Urządzenie Typu Airfryer!

PHLIPS

Kultowe Urządzenie Typu Airfryer!

Sprawdź Opinie!
Zobacz
Eleganckie Koszule Damskie

Mohito

Eleganckie Koszule Damskie

Najmodniejsze Modele
Zobacz
Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Born2be

Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Zobacz Wszystkie
Zobacz
REKLAMA
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Ryba na porach

0 (0 ocen)

Pora na rybę

 smagdass Pyszna pieczona rybka, w towarzystwie duszonego na masełku pora, z odrobiną ostrości w postaci papryczki chili. Z połączenia przypadkowych składników wyszło wyjątkowo smaczne, ale i cieszące oko danie. 1 godz. 40 min

4.5 (173 ocen)

Ciekawy makowiec

4.5 (173 ocen)

Ciekawy makowiec

 Dominika Lasota Ciasto rozpływające się w ustach.... 3 godz.

4.49 (184 ocen)

Ryba na sposób chiński

4.49 (184 ocen)

Ryba na sposób chiński

 Dalia84 Ryba z warzywami w pysznym słodko-kwaśnym sosie. 45 min

4.5 (164 ocen)

Sajgonki

4.5 (164 ocen)

Łatwy sposób na sajgonki

 Sorensen Uwielbiam sajgonki. Ten przepis mam wypróbowany i naprawdę polecam. 30 min

4.5 (141 ocen)

Karkówka na sposób chiński

4.5 (141 ocen)

Karkówka na sposób chiński

 Konto nieaktywne Smaczna wieprzowina "otulona" smakami Dalekiego Wschodu 1 godz. 30 min

0 (0 ocen)

kasza jaglana z cukinią i tuńczykiem.

0 (0 ocen)

sposób na kaszę jaglaną

 monika10036 Kasza jaglana jako najzdrowsza z kasz zasługuje na szczególną uwagę, pyszny przepis na połączenie z cukinią i tuńczykiem 30 min

To może cię zainteresować