Surówka z sałaty rzymskiej
paulina jakubczak
- 15 min
- Dla 4 osób
Kocham warzywa ! I wiecie co Wam napiszę? Zawsze byłam surówkowa – obiad bez surówki to była katorga. Lubiłam warzywa i owoce, lecz odkąd zmieniłam nawyki żywieniowe dość rygorystycznie pod Insulinooporność i stan przedcukrzycowy – NIGDY WCZEŚNIEJ NIE JADŁAM TAK SMACZNIE I ZDROWO ! I nigdy wcześniej mój brzuch nie czuł się tak dobrze
- 15 min
- Dla 4 osób
Składniki:
- 2 główki sałaty rzymskiej
1/2 zółtej cukinii
1 papryki żółta
3 pomidory malinowe – twardsze
1 mały jogurt naturalny
przyprawy : sól , pieprz, papryka słodka, zioła prowansalskie, trawa cytrynowa
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
SurówkiSurówka z sałaty rzymskiej - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
1. Warzywa opłucz. Do jogurtu dodaj przypraw i dobrze wymieszaj.
2. Sałatę porwij w rękach. Pomidory pokrój w kostkę – tak samo postąp z papryką
3. Cukinie przekrój wzdłuż na pół, za pomocą łyżki usuń gniazda nasienne. Cukinie pokrój w pół plasterki .
4. Warzywa wymieszaj z sosem z jogurtu. Odstaw na 5 minut
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Komentarze