Wypiliście już kawę? Jeśli dopiero zamierzacie ją zaparzyć, dorzućcie do filiżanki 2 dodatki, a dzięki nim, napój stanie się waszym sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami. To popularne i niedrogie produkty, które zapewne macie w domu. Spróbujcie, a będziecie zachwyceni. To mała zmiana, która daje wielkie efekty.
Jak gubić kilogramy, pijąc kawę?
Jeśli szukacie naturalnych sposobów na smukłą sylwetkę, nie musicie przygotowywać wieloskładnikowych sałatek, czy skomplikowanych koktajli odchudzających. Świetny naturalny spalacz tłuszczu macie tuż pod ręką, gdyż jest nim kawa, jednak, aby nabrała supermocy, należy ją wzbogacić o 2 składniki. Co dodawać do kawy, żeby schudnąć? Okazuje się, że warto zawsze łączyć ją z cynamonem i imbirem, bo właśnie w takiej wersji działa najlepiej.
Co daje picie kawy z cynamonem i imbirem?
Kawa z imbirem i cynamonem smakuje oraz pachnie obłędnie, ale to tylko wierzchołek góry wszystkich korzyści. Mała czarna sama w sobie pobudza komórki do spalania tłuszczu, jednak cynamon dodatkowo przyspiesza metabolizm, wspomaga trawienie i reguluje poziom cukru we krwi, co zapobiega nagłym napadom chęci podjadania. Z kolei imbir stabilizuje poziom leptyny, czyli hormonu wpływającego na poczucie sytości. Do tego stymuluje wydzielanie soków trawiennych i wpływa na pracę jelit, co chroni przed odkładaniem tkanki tłuszczowej i zapobiega efektowi jo-jo po zakończonym odchudzaniu. Zarówno cynamon, jak i imbir są też tak zwanymi termogenikami, czyli substancjami, które przyspieszają przemianę materii i wpływają na większe spalenie tłuszczów.
Jak zrobić kawę z cynamonem i imbirem?
Aby przygotować odchudzającą kawę, wystarczy około 1cm kawałek korzenia imbiru i 1 szczypta cynamonu. Imbir obieramy i drobno kroimy, a następnie przekładamy go do garnka, zalewamy szklanką zimnej wody i gotujemy, aż zacznie wrzeć. Następnie odcedzamy kawałki imbiru, a wrzącym wywarem zalewamy zmieloną kawę. Dodajemy też szczyptę cynamonu, dokładnie mieszamy i czekamy, aż kawa się zaparzy.
