Jesteście zapalonymi kawoszami, ale oprócz klasycznych opcji lubicie też testować nowe połączenia smakowe? Następnym razem dodajcie do swojej małej czarnej parę kropelek tego składnika. To bardzo popularny produkt, który zwykle mamy w domach, choć zupełnie nie kojarzymy go z parzeniem kawy.
Co dodać do kawy, żeby schudnąć?
W sieci co chwila pojawiają się pomysły na coraz to nowsze dodatki do kawy. Często spotkamy tam przepisy na kawę z cynamonem, imbirem, a nawet chilli. Ostatnio jednak cały świat oszalał na punkcie kawy z cytryną. Choć taki połączenie na pierwszą myśl może wydawać się dziwne i niezbyt smaczne, to okazuje się, że warto wprowadzić je do menu, gdyż zarówno kawa, jak i sok z cytryny wspomagają odchudzanie. Taki miks został więc okrzyknięty naturalnym przyspieszaczem spalania tłuszczu i stał się hitem internetu. Receptura ta często pojawia się między innymi na TikToku, gdzie pokazywało ją już wielu twórców, między innymi użytkownik@yummifoodso.
@yummifoods0 Reduce Belly Fat#fatloss#weightloss#fit#foryoupage#viral#detox#coffee ♬ Cuba - ASHUTOSH
Właściwości kawy z cytryną
Na co pomaga kawa z cytryną? Zarówno kawa, jak i cytryna zawierają mnóstwo cennych przeciwutleniaczy, spowalniających procesy starzenia i chroniących przed nowotworami. Oba te składniki mają też właściwości przyspieszające metabolizm, więc ich połączenie świetnie wpływa na podkręcenie przemiany materii. Należy jednak zaznaczyć, że napój sam w sobie nie sprawi, że szybciej schudniemy, ale może być dobrym dodatkiem do zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.
Jak i kiedy najlepiej pić kawę z cytryną?
Aby przyrządzić słynny napój, wystarczy wcisnąć połowę cytryny do jeszcze ciepłej kawy i pić taką miksturę w pierwszej połowie dnia. Jeśli jesteście osobami ćwiczącymi, zaserwujcie sobie taki napój na 30 minut przed treningiem. Ważne jednak, aby pić ten napój z umiarem, gdyż nadmiar kofeiny może skutkować zawrotami głowy, kołataniem serca, nudnościami i problemami żołądkowymi. Aby nie zaszkodzić zdrowiu, najlepiej też wcześniej skonsultować połączenie kawy z cytryną z lekarzem bądź dietetykiem.
Co ciekawe, zanim kawa z cytryną stała się hitem TikToka, od lat była już popularnym napojem we Włoszech, czyli prawdziwej kawowej stolicy. Tam taki napój nazywa się to espresso Romano i jest to po prostu mocna kawa z plasterkiem cytryny, czyli popularny napój na ugaszenie pragnienia w upalne dni.
