Staracie się stracić nieco nadprogramowych kilogramów i szukacie naturalnych sposobów na przyspieszenie odchudzania? Ten napój może być waszym sprzymierzeńcem w drodze po szczupłą sylwetkę. Okazuje się bowiem, że dodając do szklanki wody pewien popularny dodatek, możemy stworzyć domowy przyspieszać spalania tłuszczu. Zobaczcie, o czym mowa i przetestujcie sami. 

Z czym najlepiej pić wodę?

Wszyscy wiemy, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie, dlatego codziennie staramy się pić odpowiednią ilość tego życiodajnego płynu. Warto jednak wzbogacić zwykłą mineralną pewnym dodatkiem, dzięki któremu nabierze ona jeszcze więcej dobroczynnych właściwości. Aby przygotować domowy napój wspomagający odchudzanie, wystarczy wymieszać ją z pieprzem kajeńskim, czyli sproszkowaną pikantną przyprawą, wytwarzaną z owoców papryki odmiany cayenne. 

Właściwości pieprzu cayenne 

Po co dodawać tę przyprawę do wody? Ten piekielnie ostry proszek to prawdziwe bogactwo błonnika, kwasów tłuszczowych oraz minerałów, takich jak magnez, potas, sód, żelazo i wapń, a także witamin C, E, A i B6. Znajdziemy w nim też beta-karoten i flawnoidy, czyli naturalne przeciwutleniacze mające właściwości oczyszczające. Najważniejszym ze składników pieprzu kajeńskiego jest jednak kapsaicyna, czyli związek chemiczny odpowiedzialny za ostry smak papryczki. To właśnie ona jest czynnikiem wspomagającym odchudzanie, gdyż przyspiesza metabolizm i ułatwia spalanie tłuszczu.

Woda z pieprzem cayenne - efekty

Choć wiele osób słyszało o tej prostej miksturze, to nie każdy wie, co daje picie wody z pieprzem cayenne. Tymczasem okazuje się, że ten napój ma szerokie działanie na cały organizm:

  • działa antybakteryjnie,
  • oczyszcza organizm,
  • poprawia krążenie krwi,
  • wspomaga pracę układu pokarmowego,
  • działa rozgrzewająco,
  • ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe,
  • hamuje apetyt i przyspiesza metabolizm,
  • obniża ciśnienie tętnicze.

Jak pić wodę z pieprzem cayenne?

Według licznych przepisów, aby przygotować taki napój, należy wymieszać 1 szklankę wody i pół płaskiej łyżeczki pieprzu cayenne. Każdy z nas ma jednak inną tolerancję na tę pikantną przyprawę, dlatego przy pierwszej próbie przygotowania takiego napoju najlepiej zacząć od 1 szczypty sproszkowanej papryki na szklankę wody i potem ewentualnie zwiększać te proporcje. Taką bazę można dodatkowo wzbogacić sokiem z cytryny i 1 łyżeczką miodu, aby była przyjemniejsza w smaku. Tak przygotowaną mieszankę pijemy na czczo, pół godziny przed posiłkiem. 

Regularne picie takiej mieszanki pomoże przyspieszyć spalanie oraz ograniczyć apetyt, szczególnie na słodkie i tłuste dania. Należy jednak zaznaczyć, że napój jest tylko dodatkiem do zdrowego trybu życia i sam w sobie nie przyniesie magicznych efektów, jeśli nie połączymy go ze zbilansowaną dietą i aktywnością fizyczną. 

Woda z pieprzem cayenne- przeciwwskazania

Przy wszystkich dobroczynnych działaniach, woda z pieprzem cayenne nie jest polecana każdemu. Nie powinny jej pić osoby cierpiące na refluks, wrzody żołądka i dwunastnicy, a także nieżyt błony śluzowej przewodu pokarmowego. Ostra przyprawa nie jest też wskazana osobom, walczącym z trądzikiem i innymi chorobami skórnymi.

Należy też pamiętać, że pieprz kajeński może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, na przykład aspiryną, lekami rozrzedzającymi krew czy zobojętniającymi sok żołądkowy. Nie należy więc pić takiego płynu bez konsultacji z lekarzem.