Pyszna i pożywna kanapka.Na śniadanie obiad lub kolacje.
Składniki:
mała pierś z kurczaka ( na jedna kanapkę połowa przecięta w poprzek)
bułka pełnoziarnista
liść sałaty
kilka plasterków ogórka zielonego
kilka plasterków ogórka korniszonego
plasterek sera
kilka plastrów pomidora
łyżeczka oliwy
ketchup
przyprawa do kurczaka
Zdrowa kanapka z kurczakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Pierś z kurczaka myjemy,oczyszczamy. Przekrawamy w poprzek. Nacieramy przyprawami ( dowolne) . Grillujemy na patelni grillowej,grillu lub smażymy na zwykłej patelni bez tluszczu. Można również upiec w piekarniku.
Bułkę przekrawamy w poprzek,chwilkę podpiekamy na patelni.
Warzywa kroimy w plasterki,kurczaka w paski.
Na dolnej połówce bułki( lekko skropionej oliwą ) układamy sałatę,ogórki,pomidora,kurczaka i ser. Górną połówkę smarujemy ketchupem lub innym sosem :) Górną częścią przykrywamy bułkę :)
Komentarze