Święta Bożego Narodzenia to czas rodzinnych spotkań przy suto zastawionym stole. Trudno jest się oprzeć wszystkim pysznym potrawom, zwłaszcza że niektóre z nich serwowane są jedynie wtedy, a nie przez cały rok. Po obfitym posiłku, poza uczuciem przyjemnej sytości, wielu osobom może towarzyszyć także przejedzenie. To z kolei niesie za sobą nieprzyjemne objawy, takie jak uczucie ciężkości, zgaga, wzdęcia lub ból brzucha. Co zrobić, żeby pozbyć się tego stanu? Jest na to doskonały sposób – patent babć przekazywany z pokolenia na pokolenie na pewno zadziała.

Szybki i sprawdzony sposób na przejedzenie

Choć jedzenie kojarzy się głównie z przyjemnością, to czasami spożycie zbyt dużych porcji może mieć nieprzyjemne konsekwencje. Jak przyspieszyć trawienie pokarmu? Ratunkiem będzie woda z cytryną.

Wyciśnijcie sok z połówki cytryny i dodajcie go do szklanki letniej wody. Ta mikstura pomoże zwalczyć niestrawność, ureguluje ilość wydzielanych soków trawiennych, a także zmniejszy wzdęcia i oczyści organizm.

Co jeszcze pomoże na przejedzenie?

Jest jeszcze kilka sposobów, które pomogą w przypadku świątecznego przejedzenia. Jednym z nich jest wypicie czarnej, gorzkiej herbaty. Ten gorący napar pobudzi wydzielanie soków żołądkowych, a także wspomoże trawienie tłuszczów.

Do takiej herbaty warto dodać szczyptę imbiru lub cynamonu – przyprawy te również ułatwią trawienie i pozwolą pozbyć się uczucia ciężkości. Pomóc może także zjedzenie kleiku z mielonego lnu, który łagodzi bóle żołądka oraz eliminuje uczucie zgagi. Nie zapominajcie też o tym, że doskonałym sposobem na przejedzenie jest także ruch – długi spacer zadziała w takiej sytuacji naprawdę świetnie.