Nie od dziś wiadomo, że miód, poza wspaniałym smakiem, ma też wiele zdrowotnych zalet. Znany jest z tego, że wzmacnia system odpornościowy – zawiera przeciwutleniacze, działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Pomaga też w walce z niektórymi chorobami oraz infekcjami. Zmieszany z odrobiną cynamonu pomoże wam też zgubić nadprogramowe kilogramy.
Dobroczynna mikstura z 2 składników
Stworzenie mikstury na poskromienie apetytu jest niezwykle proste. Musicie tylko wymieszać 1 łyżeczkę zmielonego cynamonu z miodem (ok. 200 ml). Pamiętajcie jednak, żeby wybrać miód dobrej jakości – najlepszy będzie ten z lokalnej pasieki lub od zaufanych sprzedawców.
Unikajcie natomiast produktów, które pochodzą spoza krajów Unii Europejskiej, a także sztucznego miodu (to tylko syrop cukrowy). Dobrze sprawdzą się w tej miksturze za to następujące rodzaje miodu: wielokwiatowy, akacjowy, lipowy, rzepakowy, gryczany, spadziowy albo wrzosowy.
Z kolei cynamon będzie najlepszy i zachowa najwięcej cennych właściwości, jeśli kupicie go w laskach i samodzielnie zmielicie. Wybierajcie cynamon cejloński – ma delikatniejszy smak i zawiera mniej kumaryny (która w większych dawkach może być toksyczna), w porównaniu do cynamonu cassia.
Jakie zastosowanie ma miód z cynamonem?
Miód, podobnie jak cynamon, wspomaga trawienie, dlatego spożywanie tego duetu będzie świetnym pomysłem dla osób, które chcą pozbyć się boczków. Ten słodki przysmak działa antyseptycznie na układ pokarmowy, zmniejsza stan zapalny i pomaga w trawieniu pokarmów. Cynamon również poprawia trawienie.
Słodka mikstura pomoże wam też w walce z infekcjami, przyniesie ulgę w chorobach górnych dróg oddechowych. Jest także wskazana, jeśli chcecie uregulować ciśnienie krwi i poziom cukru. Poprawi się też jakość waszego snu i wzmocni odporność. Pamiętajcie tylko, żeby trzymać się zalecanej porcji – 1 łyżeczka mieszanki dziennie przyniesie oczekiwane korzyści, większa dawka mogłaby odwrotnie wpłynąć na waszą figurę.
