Pudding mango z nasion chia
- 10 min
Super zdrowy, pyszny i dietetyczny deser dla każdego.Sposób na wykorzystanie sezonowych owoców.
- 10 min
Składniki:
- Mleko - roślinne lub krowie 1 szklanka
2 łyżki nasion chia
mango
łyżeczka syropu z agawy lub stewii lub cukru
Pudding mango z nasion chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Dwie łyżki nasion chia zalewamy szklanką mleka , dokładnie mieszamy i wkładamy na minimum 8 godzin do lodówki.
Po tym czasie mieszamy,dosładzamy łyżeczką syropu z agawy lub cukru.
Mango obieramy, blendujemy na gładką masę i wykładamy jako górną warstwę do pucharka.
Porady
Zalane mlekiem nasiona warto od czasu do czasu zamieszać.
Podobne przepisy
Pudding chia z mango
Zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu deser to zestawienie idealne. Taki jest właśnie lekki pudding z szałwią hiszpańską czyli nasionami chia oraz musem z mango. Chia to cudowne nasiona, które były cenione już w starożytności, a w języku Majów oznaczały "siłę". A co kryje się w tych malutkich nasionach?...
Komentarze