Ryba w papilotach
kucharaka
- 30 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Lubicie rybę ale znudziło Wam się smażenie jej na oleju? Nie ma nic bardziej prostszego i lepszego jak mój przepis. Szybko, zdrowo i kolorowo:)
- 30 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- woreczek kaszy gryczanej, 2 kawałki ryby, pęczek świeżego koperku, masło, 4 plasterki cytryny, przyprawy
Ryba w papilotach - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
1. Najpierw gotujemy kaszę gryczaną, do gotującej się wody wsypujemy łyżeczkę wegety.
2. Dwa kawałki ryby doprawiamy dość solidnie przyprawami, odstawiamy do ,,przeżarcia się".
3. Przygotowujemy dwa kawałki foli aluminiowej i dwa kawałki papieru do pieczenia.
4. Na papier wysypujemy pół woreczka kaszy, następnie kładziemy parę listków masła, kawałek ryby, znowu kawałek masła i dwa plasterki cytryny. Obok ryby układamy pół pęczka koperku.
5. Całość zawijamy w folie i kładziemy na blachę od piekarnika.
6. Pieczemy 20 min. (jeżeli wkładamy do nagrzanego piekarnika) i 180 stopniach.
Komentarze