REKLAMA

Ryba w otrębach gryczanych z surówką z marchwii i chrzanu

wyświetlono: 638 | dodany do książki kucharskiej: 1 | polecenia: 0

Zdrowy i lekki obiad. Bez glutenu i bez cukru.

opublikowany: 10.05.2015
Udostępnij Pinterest
  • 10 min

Składniki:

  • - dowolona ryba 100g
    -jajko
    -otręby gryczane
    -marchew
    -kawałek chrzanu
    -oliwa z oliwek
Ocena:

(średnia 0 z 0 głosów)

Sposób przygotowania:

  • 1. Rybę mieszamy w rozłóconym jajku i otrębach gryczanych i smażymy np na oleju kokosowym. Marchewkę i kawałek chrzanu ścieramy na tarce i dodajemy oliwę z oliwek.
Dodaj do książki kucharskiej
Wyślij Udostępnij Podziel się Wyślij

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: czarrna DSC_1590

Ryba w otrębach pieczona z warzywami

Ryba w panierce w odchudzonej wersji :)

kategoria: Dania główne ryba opublikowany: 19.11.2020 | wyświetlono: 132 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0
Dodane przez: Jagodowe_ciastko Jagodowe_ciastko

Soczysta ryba z piekarnika

Ryba przyrządzona w ten sposób na pewno nie będzie sucha. Ponadto jest o wiele zdrowsza niż panierowana.

kategoria: Dania główne ryba opublikowany: 06.09.2014 | wyświetlono: 734039 Książki kucharskie: 8 | Polecenia: 0
Dodane przez: benka benka

Mielone w otrębach

Zdrowsza wersja mielonych

kategoria: Dania główne opublikowany: 11.07.2014 | wyświetlono: 918 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE