Owsianka z banenem i daktylami

0 (0 ocen)

image-0wlkgae
  • 15 min

Pożywne śniadanie dla łakomczuszków i nie tylko ...

  • 15 min

Składniki:

  • 4 łyżki płatków owsianych górskich,
    pół szklanki mleka,
    kawałek banana pokrojonego w plastry,
    kilka sztuk pokrojonych daktyli

Owsianka z banenem i daktylami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Płatki zalewamy mlekiem, gotujemy na małym ogniu co jakiś czas mieszając przez ok 7 minut, następnie odstawiamy na 5, żeby naciągnęły mleka.

    Wykładamy do miseczki wraz z owocami.

Komentarze

Podobne przepisy

5 (2 ocen)

Kakaowa owsianka z chia i kremem kakowym

5 (2 ocen)

Kakaowa owsianka z daktylami, chia i kremem kakaowym

 aga3103 Pomysł na szybkie śniadanie, czyli nocna owsianka z chia i kremem kakaowym na bazie banana i awokado. Pysznie, zdrowo, łatwo i szybko. 10 min

5 (191 ocen)

Owsianka z bananem i rodzynkami

5 (191 ocen)

Owsianka z bananem i rodzynkami

 Cukiereczek To moja ulubiona owsianka. Przygotowuję się ją bardzo szybko, a jest bardzo sycąca i daję energię na cały dzień. Owsiankę możemy wzbogacić szczyptą cynamonu.

5 (197 ocen)

Owsianka z bananem i masłem orzechowym

5 (197 ocen)

Owsianka z bananem i masłem orzechowym

 akrobatka22 Zdrowa, sycącą, dodaję energii i dostarcza mnóstwo składników odżywczych. Można dodać do niej praktycznie wszystko: owoce, bakalie, czekoladę, twaróg itp. Ja proponuję dziś z bananem i masłem orzechowym. Połączenie doskonałe!

4.46 (164 ocen)

Nocna owsianka z chia i owocami

4.46 (164 ocen)

Nocna owsianka z chia i owocami

 alaaa Rano najczęściej nie mamy czasu na gotowanie owsianki a zjadło by się coś pożywnego i pysznego? Mam na to sposób. Wystarczy na noc zalać mlekiem płatki i chia a rano dodać ulubione dodatki.

4.49 (162 ocen)

Nocna owsianka

4.49 (162 ocen)

Nocna owsianka

 dorota w Cudowna owsianka! Praktycznie zero pracy (tyle co przy jabłkach) a efekt doskonały. Dodatkowym plusem jest to że nie ma w niej zupełnie cukru i wcale go nie brakuje ;) Takie danie w słoiczku można wziąć prosto z lodówki do pracy czy do szkoły. 10 min

4.2 (238 ocen)

image-23nlusw

4.2 (238 ocen)

Zapiekana owsianka sernikowa z malinami

 monika016 Takie śniadania lubię najbardziej. :-) Tę owsiankę szczególnie, bo można zrobić ją na 2 dni. Pierwszego dnia zjeść na ciepło a drugiego po schłodzeniu w lodówce, kiedy to smakuje jak najpyszniejszy sernik. :-) Podany przepis wystarczy na 3 nieduże foremki.