Lekki kurczak z warzywami
- 2 godz.
Prowadzę zdrowy styl życia, dlatego eksperymentuję z jedzeniem aby nie było nudne i bez smaku.
- 2 godz.
Składniki:
- - podwójna pierś z kurczaka
- mix sałat
- warzywa wedle uznania (pomidor, ogórek, papryka)
- przyprawa ziołowa do kurczaka, bazylia, oregano, pieprz, sól
- oliwa
Lekki kurczak z warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
1.Pierś myjemy, osuszamy. Delikatnie tłuczemy. Wcieramy w nią przyprawę ziołową do kurczaka, bazylię, oregano, sól i pieprz. Przykrywamy folią i odstawiamy na godzinę do lodówki.
2. Paprykę, ogórka i pomidora kroimy w kostkę. Dodajemy mix sałat, łyżę oliwy, pieprz, sól, bazylię i oregano. Mieszamy dokładnie.
3. Kurczaka smażymy na łyżce oliwy.
Porady
Do sałaty można dodać inne warzywa.
Komentarze