Kotleciki ze szpinakiem
- 30 min
- Dla 5 osób
Składniki:
- 1 średnia cebula
2-3 ząbki czosnku
1 pęczek szpinaku
3 łyżki oliwy z oliwek
3 białka
300 g płatków owsianych,lekko rozdrobnionych
sól
gałka muszkatołowa
1 łyżeczka proszku do pieczenia
ok. 3-4 łyżki startego parmezanu
Kotleciki ze szpinakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Cebulę oraz czosnek obierz. Posiekaj po czym podsmaż na oliwie z oliwek.
Szpinak pokrój i dołóż do cebulki. Duś szpinak kilka minut. Odstaw do wystygnięcia.
Szpinak przełóż do miseczki. Dodaj białka,ser,płatki owsiane i proszek do pieczenia. Wymieszaj.
Dopraw do smaku solą oraz gałką muszkatołową. Z ciasta uformuj ok. 12 kotlecików.
Kotleciki smaż z obu stron na złoty kolor.
Podobne przepisy
Kotleciki kalafiorowe ze szpinakiem
Jeśli lubicie wszelkie warzywne wersje placuszków, jestem pewna, że moje kotleciki kalafiorowe będą strzałem w 10. Są przepyszne, a w smaku bardzo przypominają znany wszystkim kalafior smażony z zasmażką. Takie kotleciki to nie tylko super dodatek do obiadu, mogą stanowić też samodzielne danie z pr
siekane kotleciki rybne ze szpinakiem
Uwielbiam wymyślać nowe potrawy i sama tworzyć przepisy. Staram się, aby codziennie na obiad było coś nowego i smacznego. Takie kotleciki z ryby ze szpinakiem są zdrowe i zawierają dużo cennych składników. Są dobrym sposobem, aby przemycić dziecku szpinak. Moje uwielbia szpinak i kotlecikami bardzo
Komentarze