DUSZONA PIERŚ Z ŻURAWINĄ I SZPINAKIEM
- 60 min
Składniki:
- 4 PIERSI Z KURCZAKA
SUSZONA ŻURAWINA
SZPINAK MROŻONY
2 LUB 3 ZĄBKI CZOSNKU
2 ŁYŻKI JOGURTU GRECKIEGO
SÓL,PIEPRZ
Duszona pierś z żurawiną i szpinakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
PIERSI OBMYWAMY,OSUSZAMY RĘCZNIKIEM PAPIEROWYM.
PIERSI ROZCINAMY (ALE NIE DO KOŃCA).
MIĘSO SMARUJEMY Z KAŻDEJ STRONY SOLĄ I PIEPRZEM ,A W ŚRODEK WKŁADAMY ŻURAWINĘ (TYLE ILE NAM SIĘ ZMIEŚCI)
KAŻDĄ PIERŚ ZAWIJAMY W FOLIĘ ALUMINIOWĄ I WKŁADAMY DO NAGRZANEGO PIEKARNIKA. -
2.
SZPINAK WRZUCAMY NA ROZGRZANA PATELNIĘ .
PO ODPAROWANIU CZĘŚCIOWO WODY ,WRZUCAMY CZOSNEK PRZECIŚNIĘTY PRZEZ PRASKĘ..
DOPRAWIAMY SOLĄ I PIEPRZEM DO SMAKU.
GDY WODA WYPARUJE,WYŁĄCZAMY GAZ I DODAJEMY JOGURT GRECKI.WYMIESZAĆ.
Porady
DANIE MOŻNA PODAWAĆ Z RYŻEM , KASZĄ I RÓŻNEGO RODZAJU SURÓWKAMI . JAK KTO LUBI. :):)
Komentarze