Chłodnik z awokado i zielonego ogórka

  • wyświetlono: 814 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Zupa na zimno to świetny pomysł na obiad w gorące, letnie dni. Zdrowy, pachnący koperkiem chłodnik na bazie świeżego, naszpikowanego witaminami awokado, zielonego ogórka oraz aromatycznego czosnku rewelacyjnie gasi pragnienie i stanowi pełnowartościowy posiłek.

Ewelina Marcin
Publikacja: Archiwalne przepisy
  • 30min

Składniki

250g obranego awokado
200g zielonego ogórka
1 czerwona cebula
1/2 pęczka koperku
1 ząbek czosnku
400g jogurtu naturalnego
370g kefiru
4 łyżki soku z limonki
1 łyżka miodu
1 łyżka oliwy
3 łyżki prażonego słonecznika
sól
pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

Chłodnik z awokado i zielonego ogórka

  • image-20c2f0o1. Awokado i ogórka pokroić w małą kostkę, a cebulę w bardzo drobną kosteczkę. Koperek drobno posiekać, a czosnek przecisnąć przez praskę.
  • image-05hqxj12. Awokado, ogórek, cebulę, czosnek i koperek przełożyć do dużej miski, wlać jogurt, kefir, oliwę i wymieszać. Doprawić sokiem z limonki, miodem, solą i pieprzem, całość dokładnie wymieszać.
  • 3. Przed podaniem schłodzić w lodówce około 90 minut, posypać słonecznikiem.
PPWS_09-2016

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiadsezonowe_przysmakiSzybko i taniochłodnik na lato

Komentarze

Podobne przepisy

zupa z zielonego ogórka

Dodane przez: benka

Zupa z zielonego ogórka

Pyszna zupa , którą przygotowuje...

Zupa - krem z ogórka zielonego i sera

Dodane przez: JOANNA 55a

Zupa - krem z ogórka zielonego i sera

Zupa - krem z ogórka zielonego...

Chłodnik ogórkowy z awokado

Dodane przez: Goszka

Chłodnik ogórkowy z awokado

Prawdziwa bomba witaminowa na talerzu...

Indyjski chłodnik z ogórka

Dodane przez: JoannaB86

Indyjski chłodnik z ogórka

Chłodnik aromatyzowany świeżą miętą

Zdrowy chłodnik z ogórka zielonego z dodatkiem czosnku

Dodane przez: EwaSidor

Chłodnik z ogórka z czosnkiem niedźwiedzim

Coś na upały coś dla osób na diecie...

Chłodnik z awokado

Dodane przez: Jaga85

Chłodnik z awokado

Coś pysznego, gdy za oknem doskwiera...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.