Zupa z pora

  • wyświetlono: 440 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Zdrowa, dietetyczna zupa.

kasia_m86
  • 60min

Składniki

Składniki na 4-5 porcji:

cebula
2 główki czosnku
duży por
większy kawałek selera
3-4 ziemniaki
1 litr wywaru na udku z kurczaka bez skóry
pół łyżeczki tymianku
2 listki laurowe
natka pietruszki
2 łyżki jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania przepisu:

Zupa z pora

  • 1. Pokroić cebulę, czosnek, pora i selera na cienkie plastry, ziemniaki w kostkę. Warzywa (oprócz ziemniaków) podsmażyć na łyżce oliwy z oliwek i wodzie (w garnku), dusić 10-15 minut. Następnie dodać wywar i ziemniaki. Zagotować. Doprawić. Dusić ok. 15 minut. Potem wyjąć liście laurowe i po ostygnięciu zupy zmiksować zupę blenderem. Podgrzać, doprawić do smaku, dodać jogurt.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniazdrowie_na_talerzudania_dla_urodypordietetycznedietadla cukrzykówzupa z porainsulinoopornośćcukrzyca

Komentarze

Podobne przepisy

Zupa krem z pora

Dodane przez: joanna30

Zupa krem z pora

Z groszkiem ptysiowym bardzo smakuje...

Zupa krem z pora

Dodane przez: Katarzyna Janeczko

Zupa krem z pora

Zdrowa zupka, która zadowoli wielbicieli...

Zupa z pora

Dodane przez: dorota20w

Zupa z pora

Bardzo prosta do przygotowania,...

Zupa z rukoli, pora i serka topionego

Dodane przez: agatab

Zupa z rukoli, pora i serka topionego

Smaczna i zdrowa zupa na szybko,której...

image-0nnum0s

Dodane przez: sylwin03

Zupa z pora

szybka zupa

Dodane przez: KulinarnaPlaneta

Zupa z ciecierzycy i pora

Ciecierzyca to jeden z moich ulubionych...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE