Smalec, który odchudza
- 30 min
Smalec, który odchudza, tak dobrze czytasz...ten smalec, którego bazą jest olej kokosowy był jedną z potraw, która pomogła mi zrzucić skutecznie 28 kg. Olej kokosowy zmniejsza głód i zwiększa spalanie tłuszczu – a to powoduje,że chudniemy. Jego codzienne spożycie zwiększa nasze szanse na utratę wagi
- 30 min
Składniki:
– 500 ml oleju kokosowego
-200 gram szynki z fileta kurczaka albo indyka
– 2 cebule
– 1 jabłko
-3 ząbki czosnku
– sól i pieprz – ja użyłam domowej wegety
Smalec, który odchudza - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Cebule kroję w kostkę, smażę na łyżce oleju kokosowego, dodaję pokrojoną szynkę z fileta kurczaka – smażę na złoty kolor, dorzucam obrane ze skórki i starte na tarce jabłko, na koniec dodaję przeciśnięty czosnek,sól i pieprz i resztę oleju kokosowego. Gotowy smalec przelewam do ceramicznej miseczki, po ostygnięciu wstawiam do lodówki.
W ten o to sposób zajadam się pysznym, zdrowym smalcem . Zapewniam Cię,że nikt z domowników nie pozna,że jest to smalec z oleju kokosowego – jest rewelacyjny, pyszny i pomaga schudnąć
Porady
Idealny z ogórkiem kiszonym albo małosolnym
Komentarze