Sałatka z wędzonym tuńczykiem, rukolą, papają, mango i awokado

  • wyświetlono: 86 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Pyszna, kolorowa sałatka z wędzonym tuńczykiem i tropikalnymi owocami.

Kasja1986
  • 2 porcje
  • 5min
  • Łatwy

Składniki

50 g wędzonego tuńczyka
szalotka
koperek
chili
sok z połowy cytryny
łyżka oleju

garść rukoli
1/4 awokado
1/4 mango
1/4 papai

jajko

łyżka ziaren papai

opcjonalnie sól

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z wędzonym tuńczykiem, rukolą, papają, mango i awokado

  • 1. Jajko gotujemy w koszulce, w tym celu, jako wbijamy do kubeczka i ostrożnie wlewamy do wrzątku, gotujemy 3 minuty. Wyławiamy łyżką cedzakową.

    Tuńczyka kroimy w cienkie płatki, skrapiamy obficie cytryną, olejem, posypujemy drobniutko posiekaną szalotką, koperkiem i chili.

    Podanie:
    Na talerzu układamy rukolę, następnie posypujemy pokrojonymi w drobniutką kostkę: mango, awokado i papają. Na takiej pierzynce wykładamy tuńczyka, razem sosem. Na wierzchu sałatki ostrożnie układamy jajko. Całość posypujemy nasionkami papai.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

salatka

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem i rukolą

Dodane przez: Ola1984

Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem i rukolą

Pyszna, pożywna i bardzo zdrowa....

Awokado z tuńczykiem - sałatka.

Dodane przez: Konto nieaktywne

Awokado z tuńczykiem - sałatka

Awokado z tuńczykiem - sałatka.

image-1fu8o9p

Dodane przez: Ewelina Marcin

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Kolorowa sałatka na bazie świeżych...

Sałatka z rukolą, kurczakiem, cukinią i awokado

Dodane przez: beciiaaa

Sałatka z rukolą, kurczakiem, cukinią i awokado

Szybka i bardzo prosta w przygotowaniu....

Sałatka z tuńczyka i awokado

Dodane przez: Danusia45

Sałatka z tuńczyka i awokado

Smaczna, zdrowa i szybka w przygotowaniu...

Sałatka z awokado, mango i mozarelli

Dodane przez: Dolcevitainmykitchen

Sałatka z awokado, mango i mozarelli

Pyszna sałatka z 3 składników:...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE