Pełnoziarnisty makaron spagetti z marchwią, selerem naciowym i sezamem

image-0qlckal

60 min

anita176

Pyszne i zdrowe danie dla osób niejedzących mięsa

60 min

Składniki:

składniki:
400 g pełnoziarnistego makaronu spagetti
2 cebule
2 ząbki czosnku
2 średniej wielkości marchewki
2 gałązki selera naciowego
1 gałązka rozmarynu
1 łyżka nasion sezamu
oliwa z oliwek
sól
przyprawa do spagetti

Pełnoziarnisty makaron spagetti z marchwią, selerem naciowym i sezamem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Marchewki oczyszczamy i kroimy w półplasterki, cebulę i czosnek obieramy, kroimy w drobną kostkę i smażymy na oliwie z gałązką rozmarynu, selera oczyszczamy i kroimy w drobną kostkę. selera i marchewkę wrzucamy do cebuli i czosnku, dodajemy sezam, sól i przyprawę do spagetti, zmniejszamy ogień i dusimy na małym ogniu pod przykryciem około 15 minut, mieszając od czasu do czasu. makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie, odcedzamy i wkładamy do warzyw, lekko podsmażamy i podajemy.

Porady

Makaron możemy posypać parmezanem lub innych ostrym serem

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

4.39 (154 ocen)

Sałatka z selerem naciowym

4.39 (154 ocen)

Lekka sałatka z selerem naciowym

zandero99 Kolejny przepis skierowany przede wszystkim do osób dbających o linię oraz o swoje zdrowie. Sałatka w wersji praktycznie bez tłuszczu - z selerem naciowym 15 min

0 (0 ocen)

Buraczki z selerem naciowym, rodzynkami i sezamem

0 (0 ocen)

Buraczki z selerem naciowym, rodzynkami i sezamem

JustKuchcik Buraczki z dodatkiem selera naciowego, słodkich rodzynków oraz prażonego sezamu świetnie sprawdzą się jako dodatek do obiadu. Sałaka buraczkowa w innym wydaniu. Polecam! 20 min

4.38 (189 ocen)

Sałatka z selerem naciowym i tuńczykiem

4.38 (189 ocen)

Sałatka z selerem naciowym i tuńczykiem

juchab Ekspresowa sałatka ze składników wspierających nasze zdrowie:) 10 min

5 (184 ocen)

Sałatka z selerem naciowym

5 (184 ocen)

Sałatka z selerem naciowym

sylwin03 Dietetyczna sałatka 40 min

4.35 (203 ocen)

sałatka z selera naciowego z kurczakiem i żurawiną

4.35 (203 ocen)

SAŁATKA Z SELEREM NACIOWYM, KURCZAKIEM I ŻURAWINĄ

Maggie79 Pyszna sałatka, bogata w witaminę C i chrupiąca dzięki selerowi . Jego intensywny smak przełamany jest słodkim ananasem i żurawiną. 45 min

4.5 (165 ocen)

Wiosenna z łososiem, jajkiem, selerem naciowym

4.5 (165 ocen)

Wiosenna z selerem naciowym, jajkiem, łososiem i sezamem

Katarzyna Janeczko Cudowna sałatka, pięknie wyglądająca- tak wiosennie. Chrupiąca sałata, świeże warzywa to bomba witaminowa.