Pasta z bobu

pasta z bobu

30 min

anta19

Na straganach pojawił się świeży bób, a u mnie pojawił się w ogrodzie. Czy wiecie, że ze swoją dużą zawartością białka może być świetną alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Ma też sporo kwasu foliowego. Tak więc jedzmy bób.

30 min

Składniki:

1 kg bobu
150 g masła
sól, pieprz, majeranek
ząbek czosnku

Pasta z bobu - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Bób należy ugotować w osolonej wodzie, wystudzić, zdjąć łuski i zmiksować na gładki mus. Masło rozpuścić w rondelku dodać bób, sól, pieprz, majeranek, ząbek czosnku i delikatnie podsmażyć. Podawać z pieczywem

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

4.5 (147 ocen)

pasta

4.5 (147 ocen)

Pasta z bobu i awokado

Anyzkowo bardzo zdrowa

0 (0 ocen)

image-23w2di8

0 (0 ocen)

Pasta z bobu

Ewelina Marcin Aromatyczna, idealna do kanapek, chrupkiego pieczywa pasta na bazie zielonego bobu, wyrazistego czosnku i z dodatkiem chrupiącego prażonego słonecznika. 20 min

4.5 (150 ocen)

Pasta z bobu

4.5 (150 ocen)

Pasta kanapkowa z bobu

rzelkazag Kiedy tylko pojawi się świeży bób, warto się zaopatrzyć i przygotować domową pastę. 40 min

0 (0 ocen)

Pasta z bobu

0 (0 ocen)

Pasta z bobu

AnetaJ Bób to znakomite warzywo, jest tak bogate w białko, że może w znacznym stopniu zastąpić mięso. Pasta z bobu to świetny pomysł na danie śniadaniowe czy zdrową kolację, ale sprawdzi się również jako przekąska dla gości. 1 min

5 (143 ocen)

Pasta z bobu

5 (143 ocen)

Pasta z bobu

joanna30 Pyszna i zdrowa. Będzie idealnym dodatkiem do kanapek, krakersów czy jako farsz do jajek. Polecam!

0 (0 ocen)

Pasta z bobu

0 (0 ocen)

Pasta z bobu

Stare Gary Bardzo smaczna pasta bobowa. Można ją zajadać samą , można z kawałkiem chleba, można jako dodatek do wędliny. Ponieważ rozgniatamy bób widelcem lub praską do ziemniaków, pasta nie jest zupełnie gładka, ma przyjemną lekko grudkowatą konsystencję.