Zdrowy koktajl z jarmużem, grejfrutem i bananem

  • wyświetlono: 188 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Pyszne smoothie na 2 śniadanie to sycąca i lekkostrawna alternatywa dla kanapek :) Banan i siemię lniane sprawiają że jest bardzo sycący.

KasiaKitek
  • 2 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

•100 gram jarmużu
•czerwony grejfrut
•banan
•150ml wody niegazowanej
•łyżeczka miodu
•gruszka
•łyżka mielonego siemienia lnianego.

Sposób przygotowania przepisu:

Zdrowy koktajl z jarmużem, grejfrutem i bananem

  • 1. Jarmuż dokładnie myjemy. Odrzucamy stwardniałe łodygi i wrzucamy na 2-3 minuty do wrzątku. Zalewamy zimną wodą o osuszamy.
    Grejfrut wyciskamy i wraz z miąższem, który się oddzieli wrzucamy do wysokiego kubka lub blendera kielichowego. Dodajemy obraną gruszkę, banana, miód i siemię. Blendujemy aż powstanie gładki koktajl. Dodajemy jarmuż i dalej blendujemy. Koktajl mieszamy z wodą. Najlepiej smakuje zaraz po przyrządzeniu.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

jarmużbanansmoothiesiemię lnianezdrowy koktajl

Komentarze

Podobne przepisy

Koktajl z jarmużem i owcami

Dodane przez: Ewelina Marcin

Koktajl z jarmużem i owcami

Naturalny koktajl na bazie owoców...

Koktajl z bananem i kiwi

Dodane przez: agazlotko

Koktajl z bananem i kiwi

Koktajl zdrowy i dodający energii...

Koktajl z jarmużem

Dodane przez: Ola1984

Koktajl z jarmużem

Pożywny koktajl z jarmużem. Prawdziwa...

Koktajl z jarmużem i spiruliną

Dodane przez: justi2401

Koktajl z jarmużem i spiruliną

Zdrowo, smacznie i zielono. Koktajl...

jesienny koktajl

Dodane przez: karolinajedynak24

JESIENNY KOKTAJL Z GREJFRUTEM

koktajl nadaje się dla miłośników...

Koktajl z burakiem, bananem i nasionami chia

Dodane przez: Aneta_77

Koktajl z burakiem, bananem i nasionami chia

Pyszny, sycący i na dodatek zdrowy...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE