Smoothie z jarmużem, bananem i kiwi

4.5 (200 ocen)

  • 10 min

Wiosenny zastrzyk energii na dobry początek dnia. Idealne śniadanie dla "jedzących w biegu" ;)

  • 10 min

Składniki:

  • 3 liście jarmużu
    1 banan
    1 kiwi
    1 łyżka otrębów
    1/2 szklanki soku z winogron (np. z sokowirówki) lub jabłkowego
    1/2 szklanki wody mineralnej niegazowanej
    1 łyżka soku z limonki lub cytryny
Wystaw ocenę:

4.5 (200 ocen)

Zobacz również:

Napoje Koktajl Smoothie

Smoothie z jarmużem, bananem i kiwi - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Jarmuż opłukać, oderwać liście od zgrubienia pośrodku.
  • 2. Włożyć do pojemnika blendera stojącego, dodać obranego pokrojonego banana, otręby, obrane kiwi, sok z winogron, wodę mineralną i sok z limonki.
  • 3. Dokładnie zmiksować (ok. 2 minuty) i od razu podawać.

Porady

Najlepiej wszystkie składniki schłodzić. Smoothie jest wtedy bardziej orzeźwiający ;)

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Banany Jarmuż Kiwi Otręby

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Śniadanie

Podobne przepisy

To może cię zainteresować