Smoothie z jarmużem, bananem i kiwi

  • wyświetlono: 1789 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Wiosenny zastrzyk energii na dobry początek dnia. Idealne śniadanie dla "jedzących w biegu" ;)

Ocia2507
  • 10min

Składniki

3 liście jarmużu
1 banan
1 kiwi
1 łyżka otrębów
1/2 szklanki soku z winogron (np. z sokowirówki) lub jabłkowego
1/2 szklanki wody mineralnej niegazowanej
1 łyżka soku z limonki lub cytryny

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Smoothie z jarmużem, bananem i kiwi

  • 1. Jarmuż opłukać, oderwać liście od zgrubienia pośrodku.
  • 2. Włożyć do pojemnika blendera stojącego, dodać obranego pokrojonego banana, otręby, obrane kiwi, sok z winogron, wodę mineralną i sok z limonki.
  • 3. Dokładnie zmiksować (ok. 2 minuty) i od razu podawać.

Porady

Najlepiej wszystkie składniki schłodzić. Smoothie jest wtedy bardziej orzeźwiający ;)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilkiwijarmużbananśniadanieotrębykoktajlsmoothie
 

Komentarze

Podobne przepisy

Smoothie z kiwi i ananasem

Dodane przez: EmciaPichci

Smoothie z kiwi i ananasem

Lekko, kolorowo, pysznie!

koktajl banan-kiwi

Dodane przez: justi2401

Mleczno-jogurtowy koktajl z kiwi i bananem

Orzeźwiający i bardzo smaczny koktajl...

Smoothie z ananasa i kiwi

Dodane przez: alaaa

Smoothie z ananasa i kiwi

Oto moja propozycja na pożywne...

Koktajl

Dodane przez: Marta Ryżek-Kalkowska

Koktajl ananasowy z bananem i kiwi

Smaczny i pożywny owocowy koktajl...

Smoothie Słoneczny Patrol

Dodane przez: MajkaAnia

Smoothie z bananem, ananasem i mango

Ni to zimno, ni to ciepło. Szaro,...

kiwi

Dodane przez: Kasja1986

Smoothie z kiwi

Pyszny gęsty koktajl na bazie kiwi...