Samo zdrowie w trzech odsłonach
Nie wszyscy lubią kefir, sama nie należę do jego wielbicieli, ale w połączeniu z owocami ma same zalety: smakuje wybornie, dostarcza witamin i cieszy oko. Skuszą się na niego dorośli i dzieci.
Składniki:
- Na 3 porcje po 400ml każda:
700ml kefiru
2 banany
1 szkl malin
1/2 szkl jagód
ewentualnie cukier do smaku
Samo zdrowie w trzech odsłonach - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
Porady
Proponuję mieszać koktajle blenderem. Ja robiłam to mikserem i bluzka chyba pójdzie do wyrzucenia ;)
Komentarze