koktajl z truskawką, bananem i porzeczką
- 10 min
Składniki:
- kefir 500 ml
banan 3 sztuki
truskawka 1 szklanka
porzeczki 1 szklanka
cytryny 1/2 sztuki
Koktajl z truskawką, bananem i porzeczką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
kefir schładzam godzinę w zamrażalniku.
banana obieram i kroję na części.
do blendera wrzucam zamrożone truskawki wlewam kefir i blenduję, potem dodaję porzeczki i na samym końcu banana.
wyciskam sok z połówki cytryny.przelewam do pucharków.
Podobne przepisy
Koktajl z bananem i płatkami owsianymi
Koktajl i owsianka w jednym : Koktajl jest sycący, pożywny, o delikatnie słodkim smaku. Dzięki obecności płatków owsianych jest cennym źródłem błonnika. A banan dostarcza nam mnóstwa witamin np. A, C, E i K oraz potasu. Jego przygotowanie to 2 minuty więc bez problemu przygotujemy go rano w domu i z
Komentarze