Deser z nasion chia i musem owocowym

  • wyświetlono: 703 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Jest to dowód na to,że zdrowy deser nie znaczy niesmaczny

justynkag
  • 30min

Składniki


mleko kokosowe 1 szklanka
nasiona chia 10 łyżeczek
miód 1 łyżka
mango 1/2
awokado 1/2
banan 1
jogurt grecki 1 łyżka

Sposób przygotowania przepisu:

Deser z nasion chia i musem owocowym

  • 1. Nasiona chia zalewamy mlekiem kokosowym. Gotujemy na wolnym ogniu przez około 15 minut. Dodajemy miód. Odstawiamy do wystygnięcia i napęcznienia nasion. Owoce kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do kielicha blendera. Dodajemy łyżkę jogurtu. Miksujemy całość na gładką masę. Pudding z nasion nakładamy do szklanek, na górę kładziemy mus. Posypujemy orzechami włoskimi. Podajemy od razu.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

slodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urody

Komentarze

Podobne przepisy

Owocowy deser z nasionami chia

Dodane przez: doowa

Owocowy deser z chia

Chia czyli szałwia hiszpańska,...

Deser jogurtowy z owocami i nasionami chia

Dodane przez: benka

Deser jogurtowy z owocami i nasionami chia

Pyszny, lekki deser z owocami i...

smaczny i bardzo zdrowy deser

Dodane przez: EwaSidor

Deser z nasion chia z sorbetem truskawkowym

Bardzo smaczny wręcz expresowy...

jk

Dodane przez: Jola1977-1977

Deser z nasion chia i musu jabłkowego

Byłam ciekawa tych nasion, ale...

deser z nasionami chia i truskawkami

Dodane przez: ekspansja-smaku

dietetyczny desr z nasionami chia i truskawkami

Pyszny , zdrowy i dietetyczny deser,...

Deser jogurtowy z nasionami chia  i owocami

Dodane przez: Jola1977-1977

Deser jogurtowy z nasionami chia i owocami

Tak przygotowany deser, umili nie...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE