Bulgur duszony w pomidorach

0 (0 ocen)

  • 45 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Szybki jednogarnkowy obiad

  • 45 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 1 filet z kurczaka
    1 mała cukinia
    2 cebule
    1 szklanka kaszy bulgur
    300 ml domowego przecieru pomidorowego
    sól, pieprz
    przyprawa do kurczaka

Bulgur duszony w pomidorach - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Kurczaka pokroić w kostkę i obsypać przyprawą. Cebulę posiekać i zeszklić na rozgrzanym oleju. Dodać kurczaka i pokrojoną w kostkę cukinię, obsmażyć. Wsypać kaszę bulgur, całość wymieszać, podsmażyć kilka minut i zalać przecierem pomidorowym i 1/2 szklanki wody. Wymieszać, przykryć i gotować na małym ogniu, aż kasza wchłonie cały płyn. Smacznego :)

Komentarze

Podobne przepisy