Schab duszony z warzywami i kaszą bulgur

  • wyświetlono: 302 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Połączenie mięsa, warzyw i kaszy stanowi pełnowartościowy posiłek, który dostarczy nam energii na długi czas.

kasik1p3
  • 4 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

ok. 0,5 kg schabu bez kości
100 g kaszy bulgur (waga przed ugotowaniem)
1 por (bez zielonej części)
2 marchewki
3 łodygi selera naciowego
koperek
sól
pieprz
olej do smażenia

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Schab duszony z warzywami i kaszą bulgur

  • 1. Schab kroimy w kostkę i rumienimy na niewielkiej ilości oleju.
  • 2. Dodajemy marchewkę i łodygi selera pokrojone w kostkę oraz por pokrojony w półplasterki. Chwilę podsmażamy razem ze schabem po czym dodajemy ok. pół szklanki wody.Dodajemy drobno posiekany koperek.Dusimy pod przykryciem aż schab będzie miękki dolewając wygotowującą się wodę.
  • 3. Kaszę bulgur gotujemy w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu. Odsączamy. Dodajemy do mięsa i warzyw. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

warzywaduszony schabdietazdrowy obiadduszone warzywabulgurkuchnia fit
 

Komentarze

Podobne przepisy

rozgrzewające leczo

Dodane przez: PaniDomu

Leczo z 12 warzyw z kurczakiem i kaszą bulgur

Witaminowa bomba z wielu warzyw,...

kurczak z kaszą bulgur i pieczarkami brunatnymi

Dodane przez: martula85

Kurczak z kaszą bulgur i brunatnymi pieczarkami

Kurczak faszerowany to świetny...

Leczo z kaszą bulgur

Dodane przez: joanna30

Leczo z kaszą bulgur

Kasza bulgur jest niezwykle zdrowa,...

image-18k9g37

Dodane przez: joanna1974

Kasza bulgur z warzywami i sadzonym

pyszna i pożywna potrawa z kaszą...

image-18jdwph

Dodane przez: viki2903

FAJITAS z KURCZAKIEM I KASZĄ BULGUR

Ten sposób na kurczaka pochodzi...

image-1x4aegw

Dodane przez: gosia56

Schab duszony w warzywach

Pyszne danie na obiad razem z...