Zdrowie prosto z buraka
- 10 min
Oglądałam filmik z serii ajurweda. Sok z buraka jest polecany przez naturalną medycynę indyjską do leczenia anemii. Ale szok, burak w Indiach. A mówiono mi, że tylko mięso i szpinak to źródło żelaza.
- 10 min
Składniki:
- 2 czerwone buraki
2 łodygi selera naciowego
sól
naturalny sok z jabłek z kartonu
Zdrowie prosto z buraka - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Do sokowirówki wrzucam buraki i seler naciowy. Powstały sok mieszam ze szczyptą soli. Dolewam soku z jabłek, dobrze mieszam.
Porady
Używam soku z kartonika bo jest bardziej słodki i sklarowany. Ja dodaję więcej soli, bo mam niedociśnienie.
Komentarze