Pasta z bobu i awokado

  • wyświetlono: 21 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Szybka i pyszna przekąska w sam raz na imprezę.

JulkaTomeczek
  • 10 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

2 szklanki bobu
1 dojrzałe awokado
sok z 1/2 cytryny
sól i pieprz
10 łyżek oliwy z oliwek
krakersy

Sposób przygotowania przepisu:

Pasta z bobu i awokado

  • 1. Bób wrzucić na gotującą się wodę z odrobiną soli, cukru i ugotować do miękkości. Ostudzić i ściągnąć skórkę. Awokado obrać ze skórki, dodać bób, sok z cytryny, oliwę i zmiksować na gładki krem. Masę doprawić solą i pieprzem, przełożyć do szprycy cukierniczej i na każdego krakersa wycisnąć porcję pasty.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Tagi

Bóbavokadopasta na krakersypasta z bobu i avokado
 

Komentarze

Podobne przepisy

pieczone awokado z jajkiem, boczkiem i cebulką

Dodane przez: Violetka76

Pieczone awokado z jajkiem, boczkiem i cebulką

Awokado - owoc, który wodzi na...

Jajka faszerowane

Dodane przez: Mniam1

Jajka z twarogiem i awokado

Połówki białek napełnione gładkim...

Krem jaglany z awokado i owocem granatu

Dodane przez: kasia_m86

Krem jaglany z awokado i owocem granatu

Krem jaglany jest doskonałym posiłkiem...

Widok z góry

Dodane przez: maływrednymiś

Kanapka z awokado, jajkiem i pomidorkami

Zdrowa i smaczna kanapka, idealna...

Twarożek z awokado i łososiem

Dodane przez: Jaga85

Twarożek z awokado i łososiem

Połączenie serka i łososia jak...

Cukinia z bobem i mozzarellą

Dodane przez: edytaha

Cukinia z bobem i mozzarellą

Całość do zaledwie około 230 kcal