Owsianka rozpieszczalna
K. Madej
- 10 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Pyszna owsianka słodzona bakaliami, idealna na deser, śniadanie czy kolację :)
- 10 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- 30 g płatków owsianych
1 szklanka mleka chudego
30 g daktyli
20 g pestek słonecznika
20 g masła orzechowego w proszku
Owsianka rozpieszczalna - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Mleko z płatkami gotować do zgęstnienia. Daktyle pokroić i razem ze słonecznikiem i masłem orzechowym w proszku dodać do płatków i wymieszać. Przelać do miseczki i wystudzić. Jeśli ktoś lubi może zjeść ciepłe, ale ja mleko jestem w stanie zjeść tylko na zimno :)
Porady
Porcja to 489 kcal; W 64,9; T 14,7; B 26,9;
Podobne przepisy
Owsianka nocna z masłem orzechowym
Owsianka może niektórym niezbyt dobrze się kojarzyć. Ale warto przygotować ją trochę inaczej, z dodatkiem ulubionych owoców, orzechów, nasion i naprawdę zyska nowy, lepszy smak. Jestem pewna, że wielu przeciwników owsianki zmieni zdanie po wypróbowaniu tego przepisu :) Nie zapomnijcie dziś wieczorem...
Komentarze