Owsianka śniadaniowa
Maja Pacyk
- 15 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Zapewni energię na cały dzień.
- 15 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- Owsianka:
Szklanka płatków owsianych
3/4 Szklanki wody
Pół szklanki mleka migdałowego
Szczypta soli
Sos daktylowy:
8 Suszonych daktyli bez pestek
2 Łyżki masła orzechowego
Łyżeczka soku z cytryny
Dodatki:
Kiwi
Borówki amerykańskie
Nasiona chia
Wiórki kokosowe
5 (190 ocen)
Owsianka śniadaniowa - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Owsianka :
Płatki owsiane zalewamy wodą i gotujemy ok. 5 minut. Po tym czasie dodajemy szczyptę soli i mleko migdałowe. Gotujemy jeszcze ok.2 minuty mieszając. -
2.
Sos daktylowy:
Daktyle moczymy w szklance wrzącej wody przez 10 minut. Po tym czasie przekładamy je do blendera i blendujemy z masłem orzechowym, sokiem z cytryny i połową szklanki wody z moczenia daktyli. - 3. Gotową owsiankę podajemy z owocami i resztą dodatków. Polewamy sosem z daktyli.
Porady
Można podawać z dowolnymi owocami.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat do -30% na wybrany asortyment dostępny w butiku stacjonarnym i na riskmadeinwarsaw.com Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat do -40% przy zakupie min. 2 sztuk na cały asortyment marki answear.LAB. Oferta dostępna na www.answear.com. Szczegóły na stronie.
Rabat -30% na całą ofertę kosmetyków marek Bielenda Professional i Supremelab, obowiązuje na www.bielenda.com. Szczegóły na stronie.
Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.
Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Europejska Wegańska Bezglutenowa Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Dla dzieci Gotowanie ŚniadaniePodobne przepisy
Śniadaniowa owsianka gotowana na mleku migdałowym z orzechami
Owsianka to doskonałe rozwiązanie na pyszne i sycące śniadanie. Ostatnio uwielbiam owsiankę przygotowaną na mleku migdałowym, wychodzi idealna, taka lekko słodka, nie trzeba jej dosładzać. Podałam ją z masłem orzechowym, orzechami włoskimi i bananem. Bardzo polecam.
Owsianka nocna z masłem orzechowym
Owsianka może niektórym niezbyt dobrze się kojarzyć. Ale warto przygotować ją trochę inaczej, z dodatkiem ulubionych owoców, orzechów, nasion i naprawdę zyska nowy, lepszy smak. Jestem pewna, że wielu przeciwników owsianki zmieni zdanie po wypróbowaniu tego przepisu :) Nie zapomnijcie dziś wieczorem...
Komentarze