Deser z nasionami chia
Magdalena
- 60 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Pyszny, dietetyczny deser
- 60 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- nasiona chia (około 1/3 szklanki)
mleko - około 2/3 szklanki (można w trakcie dolać, jeśli uznamy, że całość jest za gęsta)
owoce - mandarynka, brzoskwinia, truskawki, co kto lubi :)
miód - jedna łyżeczka
Deser z nasionami chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Nasiona przesypujemy do wysokiej szklanki/kubka, zalewamy mlekiem , dodajemy łyżeczkę miodu, wstawiamy do lodówki. Czekamy aż nasiona napęcznieją (w międzyczasie dobrze jest zamieszać całość, żeby nie porobiły się grudki), po około godzinie deser będzie gotowy do spożycia. Owoce można zblenderować, bądź dodać całe kawałki na wierzch.
Podobne przepisy
Komentarze