Batoniki zbożowe - idealne na II śniadanie do pracy lub do szkoły
Daria Diering-Kurdyk
- 10 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Ekspresowe, szybkie i zdrowe batoniki zbożowe.
- 10 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- 200 g płatków owsianych
16 łyżek płatków kukurydzianych
10 daktyli
1/2 szkl mieszanki bakalii
2 łyżki płatków migdałowych
2 banany
100 ml napoju ryżowego
Batoniki zbożowe - idealne na ii śniadanie do pracy lub do szkoły - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Banany zmiksować z napojem ryżowym blenderem.
Dodać płatki owsiane, kukurydziane, pokrojone w paseczki daktyle, bakalie i płatki migdałowe.
Wszystko dokładnie wymieszać.
Keksówkę (ok 25 cm) wyłożyć papierem do pieczenia i przełożyć do niej ciasto zbożowe.
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni ok 35 minut.
Po tym czasie ciasto wystudzić i pokroić na batoniki wg uznania.
Smacznego!
Komentarze