Jogurt z chia i owocami na II śniadanie do pracy
- 10 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- 1 jogurt naturalny
1 łyżka nasion chia
1 łyżeczka miodu
garść truskawek
1 kiwi
5 łyżek ekspandowanej kaszy jaglanej (może być z dodatkami)
Wystaw ocenę:
4.5 (173 ocen)
Zobacz również:
ŚniadanieJogurt z chia i owocami na ii śniadanie do pracy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
W słoiku wymieszać jogurt z nasionami chia i miodem.
Truskawki umyć, usunąć szypułki, kiwi obrać.
Owoce pokroić wg uznania.
Na jogurt ułożyć połowę owoców, ekspandowaną kaszę jaglaną i resztę owoców.
Słoik można zakręcić i zabrać do pracy na drugie śniadanie.
Przed spożyciem można wszystkie warstwy wymieszać.
Smacznego!
Porady
Zamiast truskawek można dodać jagody, maliny, poziomki lub borówki.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ŚniadaniePodobne przepisy
Komentarze