pudding chia z musem z kiwi
- 3 godz.
Nasiona chia należą do najzdrowszej żywności na świecie. Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. PUDDINGI z chia są pyszne i zdrowe, bardzo lubię je zwłaszcza za to, że doskonale smakują w połączeniu z owocami ;]
- 3 godz.
Składniki:
- proporcja na 4 porcje deseru
1 puszka mleka kokosowego
100ml mleka krowiego/roślinnego
1 łyżka miodu
8 łyżek nasion chia
8 sztuk kiwi
Pudding chia z musem z kiwi - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Mleko kokosowe i zwykłe mleko wlewamy do miski, dodajemy miód i nasiona chia. Mieszamy przez kilka minut rózgą, miskę odstawiamy do lodówki – najlepiej na całą noc (minimum 3 godziny). Owoce kiwi obieramy i blendujemy na mus. Układamy warstwami chia – mus z kiwi – chia – mus z kiwi.
Komentarze