Pudding z nasionami chia i musem z kiwi
- 10 min
Super zdrowy, pyszny i dietetyczny deser dla każdego.Sposób na wykorzystanie sezonowych owoców.
- 10 min
Składniki:
- Mleko - roślinne lub krowie 1 szklanka
2 łyżki nasion chia
2-3 kiwi
łyżeczka syropu z agawy lub stewii lub cukru
Wystaw ocenę:
4.51 (164 ocen)
Pudding z nasionami chia i musem z kiwi - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Dwie łyżki nasion chia zalewamy szklanką mleka , dokładnie mieszamy i wkładamy na minimum 8 godzin do lodówki. Po tym czasie mieszamy,dosładzamy łyżeczką syropu z agawy lub cukru. Kiwi obieramy, blendujemy na gładką masę i wykładamy jako górną warstwę do pucharka.
Porady
Zalane mlekiem nasiona warto od czasu do czasu zamieszać.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Nasiona chia
Notka redakcyjna
PPWS_04-2016Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
pudding chia z musem z kiwi
Nasiona chia należą do najzdrowszej żywności na świecie. Są one naładowane substancjami odżywczymi, które mogą istotnie wpływać na dobre funkcjonowanie ciała i mózgu. PUDDINGI z chia są pyszne i zdrowe, bardzo lubię je zwłaszcza za to, że doskonale smakują w połączeniu z owocami ;]
Pudding kokosowy z nasionami chia i ananasem
Uwielbiam połączenie ananasa z kokosem. Dzisiaj w wersji pysznego puddingu z dodatkiem nasion chia. Bardzo prosty w przygotowaniu, ale najlepiej przygotować sobie go dzień wcześniej aby nasiona nam dobrze namokły. Idealny na drugie siadanie czy deser, ale nie tylko :)
Komentarze