Shake bananowo kiwy
Składniki:
- - 2 zmrożone banany
- 2 kiwi
- 1 szklanka mleka
- 2 łyżeczki siemię lniane
- 2 łyżeczki otrąb (niekoniecznie)
Shake bananowo kiwy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Banany pokroić na mniejsze kawałki i włożyć na 15-20 min do zamrażarki.
Do blendera wlać mleko, obrane i pokrojone w większą kostkę kiwi i zmrożone banany, dodać siemię i otręby. Zmiksować. Przelać to wysokiej szklanki i gotowe.
Porady
Zamiast mleka można także dodać nektar bananowy lub pomarańczowy.
Komentarze