Koktajl dwuwarstwowy z truskawek i szpinaku
- 15 min
Składniki:
- 1 szklanka truskawek
3 plastry ananasa
garść szpinaku
1 banan
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżeczka oleju kokosowego
1 łyżka miodu
kilka kropel soku z cytryny
1 szklanka jogurtu naturalnego
6 łyżek mleka
Koktajl dwuwarstwowy z truskawek i szpinaku - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Truskawki,ananasa, 1/2 szklanki jogurtu, 3 łyżki mleka i 1/2 łyżki miodu miksujemy na gładką masę.Szpinak,płatki,olej kokosowy,banan, 1/2 szklanki jogurtu i 3 łyżki mleka miksujemy oddzielnie,dodajemy sok z cytryny i mieszamy.Wlewamy koktajl warstwowo do szklanek.
Komentarze