Jaglany budyń czekoladowy
- 25 min
wersja dla dbających o dietę, minimalna różnica w porównaniu do zwykłego budyniu, tak więc to też łatwy sposób na przemycenie najzdrowszej kaszy jaglanej dla dzieci, jak dla mnie rewelacja, no i składniki to samo zdrowie! Świetny pomysł na słodki i fit deser czy śniadanie.
- 25 min
Składniki:
- 3 łyżki kaszy jaglanej, szklanka mleka, łyżeczka kakao, łyżka mąki ziemniaczanej, pół łyżeczki cynamonu, łyżeczka miodu naturalnego.
Jaglany budyń czekoladowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. 1. Kaszę płuczemy raz w zimnej wodze, raz wrzątkiem, aby pozbyć się goryczki. Wrzucamy do rondelka z mlekiem i na bardzo małym ogniu gotujemy około 15-20 minut.
- 2. 2. W kubku mieszamy mąkę, kakao i cynamon z około 60 ml zimnej wody.
- 3. 3. Po upływie czasu wlewamy zawartość z kubka do rondelka, mieszamy do momentu zgęstnienia, pod koniec dodajemy dodajemy miód. Rach-ciach i i gotowe.
Porady
Jeśli ktoś lubi bardzo słodkie desery, zamiast łyżeczki miodu można dodać dwie - będzie idealnie. Na wierzchu można poukładać pokrojonego banana, lub inne świeże owoce - wedle uznania i własnego gustu.
Komentarze