Trójowocowy smoothie... Czyli coca-cola nowej ery..
Szybki w wykonaniu, zdrowy i pożywny i przede wszystkim bez dodatku cukru, tylko ich własna słodycz. Samo zdrowie !
Składniki:
- - 3 banany
- 250 g jogurtu naturalnego
- 4 kiwi
- 1 pomarańcza
- 0,5 szkl. soku jabłkowego
- garść lub dwie garści lodu
Trójowocowy smoothie... czyli coca-cola nowej ery.. - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Do wykonania potrzebny nam będzie przede wszystkim blender... to on dzisiaj będzie za nas pracował.. W blenderze miksujemy z osobna lód, banany z jogurtem, kiwi z 1/4 szklanki soku jabłkowego, pomarańczę z 1/4 szkl. soku jabłkowego. Do zmiksowanych bananów, kiwi i pomarańczy dodajemy podzielony na 3 części skruszony lód, mieszamy i wlewamy do szklanek..Najpierw banan, pomarańcz i kiwi ..
Komentarze