Śniadanie do pracy
Składniki:
- Łyżka siemienia lnianego
150g twarożku wiejskiego
Garść rukoli
Garść kiełków
Sól
Pieprz
Kawałek ogórka
Śniadanie do pracy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Wieczorem dnia poprzedniego siemię lniane uprażyć na suchej patelni. Ostudzić, przesypać do pudełeczka. Umyć i osuszyć rukolę.
Następnego dnia rano do szczelnie zamykanej miseczki wrzucić listki rukoli.
Wyłożyć serek wiejski, posypać odrobiną soli i pieprzu, dorzucić kiełki. Posypać nasionkami lnu przygotowanymi dzień wcześniej.
Ogórka obrać, pokroić w słupki. Serek zjadać z ogórkiem i bułeczką np. pszenno-żytnią.
Komentarze