Owocowe smoothie są latem nieodłączne w mojej kuchni. Właściwie codziennie robię sobie zamiast jednego posiłku taką owocową bombę w płynie. Polecam bo taki napój jest szybki w przygotowaniu, pełen witamin, smaku i orzeźwienia.
5 min
Składniki:
(na 2 koktajle)
500ml jogurtu naturalnego
4 kulki lodów śmietankowych/owocowych
½ szklanki malin
½ szklanki czerwonych porzeczek
łyżeczka miodu
Smoothie malinowo-porzeczkowe z lodami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Maliny i porzeczki myjemy. Porzeczki obieramy. Owoce umieszczamy w wysokim naczyniu z jogurtem naturalnym i lodami.
2.Miksujemy na gładko. Dosładzamy do smaku miodem. Smoothie przed podaniem przecedzamy przez sitko o dużych oczkach aby oddzielić pestki. Jeśli nam nie przeszkadzają można ten etap pominąć. Przelewamy do wysokich szklanek. Dekorujemy porzeczkami i listkiem mięty.
Komentarze