Odchudzone kotlety z mortadeli
Jeżeli dbasz o linię, ale nie umiesz odmówić sobie kotletów w panierce, ten przepis jest właśnie dla Ciebie.
Składniki:
- Składniki:
-4 plastry mortadeli (grubość 5mm),
-1 jajko,
-łyżka mąki,
-3 łyżki płatków owsianych,
-1 łyżka otrębów owsianych,
-1 łyżka otrębów żytnich,
-pieprz, sól.
Odchudzone kotlety z mortadeli - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Jajko roztrzepujemy, doprawiamy pieprzem i solą. Otręby i płatki mieszamy na osobnym talerzyku. Mortadelę panierujemy w mące, jajku i mieszance owianej. Pieczemy w temperaturze 200 stopni przez 25 minut. Po 15 minutach, odwracamy kotlety na druga stronę.
Podobne przepisy
Komentarze