Koktajl pełen witamin

Koktajl pełen witamin - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

• 1. Awokado kroimy na ćwiartki. Jedną z nich obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Resztę wkładamy do pojemniczka i do lodówki. Polecam nie wyciągać pestki, ponieważ chroni ona owoc przed ściemnieniem. Jabko obieramy i także kroimy na mniejsze części.
• 2. Do blendera wrzucamy awokado, jabłko, jogurt, zarodki pszenne i przyprawiamy papryką i cynamonem. Miksujemy dokładnie.
• 3. Pestki dyni prażymy przez minutę na rozgrzanej patelnii teflonowej.
• 4. Koktajl przelewamy do szklanki, posypujemy pestkami i kiełkami.