Granat ma moc, pozostałe owoce również są bardzo zdrowe! W okresie jesienno-zimowym warto przygotowywać koktajle owocowe, które pomogą wzmacniać i chronić nasz organizm. Na zdrowie! :)
10 min
Składniki:
ziarenka z 1/4 granatu
1 i 1/2 pomarańcza
1 jabłko
1 banan
1 łyżka cukru trzcinowego*
1 szkl. mleka
Koktajl "moc witamin" z granatem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Pomarańcze, banana i jabłko obieramy ze skórki. Z granata odcinamy wierzchołek, kroimy na ćwiartki i z jednej wydobywamy ziarenka. Do blendera wrzucamy pomarańcze podzielone na cząstki, banana pokrojonego na min. 4 kawałki i pokrojone jabłko, dodajemy ziarna granata (wraz z sokiem jeśli nam się zaczął wyciskać). Wsypujemy łyżkę brązowego cukru (*można ten krok pominąć), zalewamy szklanką mleka i miksujemy na gładko.
2.Proporcje są na 2 duże szklanki (trochę większe niż na zdjęciu).
Komentarze