Smoothie z ananasa i kiwi

  • wyświetlono: 845 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Oto moja propozycja na pożywne i pyszne smoothie.

alaaa

Składniki


1/4 świeżego ananasa
3 kiwi
1 łyżeczka nasion chia
1/4 szkl wody
kostki lodu lub zimna woda niegazowana

Sposób przygotowania przepisu:

Smoothie z ananasa i kiwi

  • 1. Nasiona chia wsypać do wody, wymieszać. Po około 15 minutach ponownie wymieszać i odłożyć na kilka godzin do lodówki by nasionka napęczniały.
    Ananas i kiwi obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Przełożyć do naczynia z blendera, wlać nasionka chia i zmiksować. W zależności jak gęste chcemy smoothie dolewamy zimną wodę lub dodajemy kostki lodu i ponownie miksujemy.

Porady

Podajemy bezpośrednio po przygotowaniu.
Najlepiej używać również schłodzone owoce.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodyz_roznych_stron_swiataananaskiwichia

Komentarze

Podobne przepisy

Smoothie dynia z ananasem i mango

Dodane przez: mysza75

Smoothie dynia z ananasem i mango

Jesienne rozgrzewające smoothie....

Smoothie  winogronowo arbuzowe z kiwi

Dodane przez: Bożena Z.

Smoothie arbuzowo-winogronowe z kiwi i miętową...

polecam orzezwiający smaczny...

Smoothie z karamboli, mango i ananasa

Dodane przez: Ania_L

Smoothie z karamboli, mango i ananasa

Dobrze schłodzone jest idealnym...

Zielone smoothie ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego

Dodane przez: anamarisworld

Zielone smoothie - ze szpinaku, kiwi i soku...

17 marca obchodzimy Dzień św. Patryka,...

Bananowo - jabłkowe smoothie z kiwi

Dodane przez: ankad21

Bananowo - jabłkowe smoothie z kiwi

Dosłownie bomba witaminowa. Pyszny...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE