Dodane przez: JOANNA 55a
Smoothie z ananasa i kiwi
- wyświetlono: 845 |
- dodany do książki kucharskiej: 0 |
- polecenia: 0
Oto moja propozycja na pożywne i pyszne smoothie.
Składniki
1/4 świeżego ananasa
3 kiwi
1 łyżeczka nasion chia
1/4 szkl wody
kostki lodu lub zimna woda niegazowana
Sposób przygotowania przepisu:
Smoothie z ananasa i kiwi
- 1.
Nasiona chia wsypać do wody, wymieszać. Po około 15 minutach ponownie wymieszać i odłożyć na kilka godzin do lodówki by nasionka napęczniały.
Ananas i kiwi obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Przełożyć do naczynia z blendera, wlać nasionka chia i zmiksować. W zależności jak gęste chcemy smoothie dolewamy zimną wodę lub dodajemy kostki lodu i ponownie miksujemy.
Porady
Podajemy bezpośrednio po przygotowaniu.
Najlepiej używać również schłodzone owoce.
Podobne przepisy
Dodane przez: Bożena Z.
Smoothie arbuzowo-winogronowe z kiwi i miętową...
polecam orzezwiający smaczny...
Dodane przez: anamarisworld
Zielone smoothie - ze szpinaku, kiwi i soku...
17 marca obchodzimy Dzień św. Patryka,...
Basia – redaktor 
Magdalena Pomorska - redaktor prowadząca 
Komentarze