WIOSENNY KOKTAJL WARZYWNO-OWOCOWY
Malgorzata Kaniuk
- 20 min
- Dla 2 osób
Jeśli nie mamy pomysłu na szybkie a zarazem zdrowe śniadanie to polecam koktajl przygotowany z warzyw i owoców. Jest to bardzo zdrowa i sycąca alternatywa tradycyjnego śniadania. Przy wyborze warzyw i owoców możemy kierować się naszą wyobraźnią bo do przygotowania takiego koktajlu możemy użyć praktycznie wszystko.
- 20 min
- Dla 2 osób
Składniki:
- 2 garści świeżego szpinaku
1 banan
2 plasterki świeżego ananasa
woda
Wiosenny koktajl warzywno-owocowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. W blenderze do koktajli ułożyć najpierw szpinak do połowy dzbanka, następnie dodać owoce. Uzupełnić wodą w zależności od tego jak gęsty chcemy koktajl. Wszystko zblendować i spożywać od razu po przygotowaniu.
Porady
Według zaleceń koktajle warzywno -owocowe powinny być sporządzone w proporcjach: 50% warzyw i 50% owoców.
Komentarze